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三珠路正反打法

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周鹏:速度就是生命,如何更高效地攀登?

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发表于 2018-10-21 16:00:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
  马特洪北壁Schmid Route线路

  马特洪(4478m)北壁Schmid Route线路,定级TD、WI4+、M5,高差1280米,玩法部分高差1100米。寻常北壁路线攀登时辰为1天,精确地说要小于10到12个小时,其中包含2~6小时下撤(天气良好的时候2小时左右下到瑞士山脊中间木屋),因此留给上攀的时辰并不多。不可一天完成,麻烦就会接踵而至——很困难的Bivy,很难很好地补充能量(不好烧水等),很难很好地休息,进一步影响到第二天状态,还可能导致冻伤,天气也可能变坏。

  南针峰北壁Mallory-Porter线路

  南针峰北壁Mallory-Porter线路,Guide Book给出的时辰是4~5小时,我Free solo用了3个半小时。我在路线上唯一的休息是停下来拍照,没有一次是超过一分钟的;虽然我攀爬错了一段路线,上半段的雪况也比较糟糕。但要是换做2人绳队攀爬,5个小时也还是挺紧张的时辰。

  大乔拉斯山脊线路

  大乔拉斯山脊线路(Rochefort & Grandes Jorasess Traverse),难度D、5、 850米,时限2天。这条路线高差不大,但是总长度超过10公里,累计高差也远远超过850米。路线全是在山脊上切来切去,有让人头皮发麻的雪檐地形,也有须要骑着走的刀片石头脊。我和李爽没有在两天时辰内完成,在咱们的关门时辰内从山脊的一个垭口下撤。从非常规路线下撤,代价就是高危险落石,虽然咱们俩都没有被击中,但是印象尤其深刻。

  速率就是生命,但不是匆忙慌张,而应是有条不紊,以“效率”描述更贴切

  怎么才能更高效率安全地攀登?

  体能体能是基础的基础,没有体能,就没有速率。体能不仅仅指在操场上跑圈快、公路马拉松跑得快,更要在复杂的山地地形跑得快。一方面是心肺功能,另一方面是肌肉在复杂地形的协调能力。

  攀爬玩法红点能力在长距离线路上并不太首要,On-sight能力更首要。霞慕尼的一些向导攀岩,他们的红点能力并不算强,但在5.10bc的线路上on-sight能力非常强,几乎不会停下来寻觅手点、脚点,行云流水如同攀爬熟识的线路。所以,须要在简单路线上大量练习on-sight能力。

  操作玩法爬山随时须要在分绳距攀爬,Running Belay、不用绳子之间切换、不停在攀岩鞋和高山靴之间切换……不同场景,须要不同的绳索玩法。假如能在各种转换之间熟练操作,就会节约下非常多时辰。反之,会浪费大量的时辰。不过,在模式切换之前,须要知晓什么场景用什么模式,这不是三言两语能说清的,只有去复杂的地形多攀爬,积累实战阅历,才能领悟其中的奥秘。

  心理恐惧是一种自我保护机制,怎么去克服恐惧而又不让这种保护机制失效,寻觅两者之间的平衡,或许一个人去山里走走会有所帮助。

  倒攀不把这一技能放在攀爬玩法里,是为了突出它的首要性,而且这是一项很简单忘记练习的玩法。练习很简单,可在顶绳模式下进行,注意攀岩、攀冰都须要练习。这须要时辰,但一旦做好,将极大提高速率、自信和稳定程度。

  古古正在马特洪山脊倒攀

  路线寻觅爬山里面什么最难?找路最难!或许不该加“最”字,但找路确实一件非常难的事情。记得多年前一位欧洲老向导来中国,对我和冬冬说:“你们可能爬得比我难多了,但是我却能够在山里找到最简单的线路登顶。”

  这次阿尔卑斯,我攀爬了9条线路,但没有一条全部按照Guide Book上描述地走,或多或少都会有点偏差,而我还自认为是在山里非常认路的人。要训练这种能力,可能去阿尔卑斯是最好的选择,因为路线多、借鉴多,对比度高。当然,多去山里走,也自然会有能力的增长。

  李爽在缆车俯拍周鹏独攀Mallory porter,可见人在山里是很渺小,在路线下面观察所看到的情况和置身线路其中往往差别很大,因此良好的路线寻觅能力不仅能够找到最佳攀登线路,还能规避危险。

  阿尔卑斯,一个绝佳的爬山训练场地,值得每一个攀登者前往。
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